運動與健康

美國發佈治療肥胖守則
健康體適能 
  1. 心肺適能 
  2. 肌肉適能 
  3. 柔軟度 
  4. 體重控制 
肌肉酸痛  
運動時的側腹痛  
肌肉抽筋  

運動傷害 
  1. 形成運動傷害的原因 
  2. 運動傷害的定義與種類 
  3. 一般慢性運動傷害 
  4. 運動傷害的處理 
  5. 運動傷害的預防 
  6. 跑者運動傷害的原因探討 
  7. 冰敷(冷療)的再評估 
運動與膽固醇
運動與高血壓  
運動與糖尿病 
  1. 胰島素對能量代謝的影響 
  2. 評估胰島素作用的方法 
  3. 影響胰島素活性的因素 
  4. 糖尿病患者應注意的事項 
運動與骨質疏鬆症 
  1. 骨骼的構造與功能 
  2. 骨骼的老化 
  3. 什麼是骨質疏鬆症 
  4. 運動對骨質疏鬆症的影響 
  5. 如何預防骨質疏鬆症 
運動與癌症 
  1. 運動員與癌症 
  2. 身體活動對預防癌症的可能原因 
  3. 癌症患者的運動 
運動與AIDS(後天免疫不全症)  
運動與酒精 
  1. 酒對營養的影響 
  2. 酒精對運動時能量代謝的影響 
  3. 美國運動醫學學會對在體育運動中使用酒精飲料的建議 
運動與紫外線指數 
  1. 健康體能Link 
  2. 運動與下背痛link 
  3. 運動與氣喘link 
  4. 運動與體重控制link 
  5. 孕婦與運動link 
  6. 開始與進階運動計劃link

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